2017三峡大学冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动方案
为了认真落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》【国发办2013（53）号】、教育部艺体教《高等学校体育工作基本标准》【艺体教2014（4）号】，《学生体质健康监测评价办法》【艺体教2014（3）号】等三个文件的通知精神。根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求。用各种途径和形式改善学生体质状况，营造浓郁的校园体育文化，促进学生身体素质全面发展与提高。我校将于2017年12月—2018年4月在学校开展“2017三峡大学冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动”。按照“通知”要求，现制定2017三峡大学阳光体育冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动方案如下：
一、指导思想：通过开展冬季长跑（走）与冬季锻炼活动，促进全校学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光体育运动的校园长跑活动暨锻炼身体的氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐！
三、参加对象
三峡大学在籍在册学生（含科技学院、成教学院、民族学院、国际交流学院、研究生院）。
四、活动时间
2017年12月1日至2018年4月1日
五、启动仪式：
鉴于学校目前的车流量大，不举行全校”启动仪式“，各学
院在12月10日前自行组织本学院的冬季长跑暨冬季锻炼启动仪式或动员会。
六、活动内容
1、2015级、2016级和2017级按照《三峡大学2015级2016级、2017级冬季长跑细则》的要求，完成规定的长跑（走）任务（见附件一《三峡大学2015级、2016级、2017级冬季长跑细则》）。
2、其他年级同学长跑（走）：学生（参考）基数为：90天*1000米/天·人（以刷卡记录为依据）。
3、冬季锻炼：各学院积极开展各种体育锻炼活动，如慢跑、快走、广播体操、太极拳等。
七、冬季长跑活动领导小组
组 长：邹 坤
副组长：夏 青、封 林、赵新泽、王国芳、杨宇飞、秦小平
成 员：校体委全体成员
八、 活动要求：
1.认真学习《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》【国发办（2013）53号】、《高等学校体育工作基本标准》（体教艺【2014】3号、《学生体质健康监测评价办法》【艺体教2014（3）号】文件精神，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、学习生活的重要作用。
2、为了使我校学生的身体素质得以全面提高，学生身体状况逐步改善，提高全校学生“体质测试”的通过率。提倡全校学生积极参加种类多样的有氧体育活动锻炼，体育学院给每个学院派2名冬季长跑（走）暨冬季锻炼健身指导员。
3、各学院要根据本学院实际情况制定冬季长跑（走）活动和冬季锻炼实施细则，为学生创造条件开展冬季长跑（走）和体育锻炼活动，保质保量的督促学生完成冬季长跑（走）与冬季锻炼活动。
各单位于2017年12月底前制定本单位“冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动实施细则”电子版发校体委qq工作群（设置为永久文件），2017年4月30日以前提交本次活动总结及相关的资料图片。
4、各学院建立“冬季长跑活动工作组”，按照阳光长跑（走）路线组织学生锻炼，加强长跑（走）活动前后的安全教育和长跑（走）过程中的知识传授，严格管理，杜绝利用共享单车（电瓶车）代步充当冬季长跑数据，让学生懂得长跑（走）与冬季锻炼活动的小常识。
5、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动。在校内逐步形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。
6、建立学院冬季长跑暨冬季锻炼活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育活动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。
九、安全预案
1.提高安全意识，保证学生安全。认真履行相应的工作职责。
2.体育老师要在公共体育课堂上预留专门时间指导学生进行冬季长跑（走）与冬季锻炼。
3.在冬季长跑（走）活动中如发生意外情况，学院能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向学校领导小组汇报，不能自行解决的要及时找到组长或副组长进行解决。
4.关心学生，辅导员、班主任要及时了解本系（班）学生的身体健康情况，到校医院抽调学生体检档案，对不适应参加长跑活动的学生，安排其它适宜项目进行冬季锻炼。
十、考核
1、各学院认真填报《三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼考核表》，校体委办公室根据上报材料进行复核汇总，并在全校通报。
2、综合分数前六名学院将被评为“2017三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼活动先进单位“。
3、本次长跑活动累计达到100，0000米的同学将获得“三峡大学冬季长跑之星光荣之星“颁发证书，予以表彰！
附件一：《三峡大学2015级2016级、2017级冬季长跑细则》
附件二：《三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼考核表》
三峡大学体育运动委员会
2017-11-22
附件一：
2017三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼活动
—— 2015级、2016级、2017级冬季长跑实施细则
2017三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼活动。参加对象为2015级、2016级、2017级所有本科生必须按时按要求参加冬季长跑锻炼。其规定如下：
1．阳光长跑路线全程约1000米，大学生体育馆处设为A点，生命科学楼处设为B点，科技学院处设为C点，刷校园卡并拍照后开始进行长跑锻炼，跑进过程中只需完成A—B（或C）二次刷卡，系统即自动记录本次锻炼信息，B、C处需要B—C—B（或C—B—C）三次刷卡，才记为一次有效锻炼，反向跑同样有效。
阳光长跑刷卡A点：体育馆楼梯口
阳光长跑刷卡B点：生命科学楼架空层
阳光长跑刷卡C点：科技学院广场
2．本次阳光长跑时间：2017年12月——2018年4月，每天开放有效时间定为早上6:00—晚上22:30。早晚光线不好、路上人少时，至少2人结伴锻炼，如身体不适、天气情况不佳（雾霾、雨雪等）等情况，请暂缓或谨慎锻炼，避免对身体造成伤害。
3．要求以2米/秒以上的速度跑动，完成一次阳光长跑有效时间为4—10分钟，否则计为无效练习。每个学生要求完成90次（1000米/圈）以上。
4．信息采集须使用校园卡，刷卡时检查是否使用的是本人校园卡，以免误刷被视为作弊；手动输入学号功能在系统升级时已经取消。
5．在考勤机上刷卡时请将本人校园卡贴近感应区，同时，正脸面对考勤机摄像头，确认本人脸部照片采集成功方可离开，照片采集过程中须将口罩等遮挡颜面的物件取下，如显示照片不清，可多次刷卡或更换机器重新刷卡直至照片清晰。否则系统会生成无效数据，本次长跑数据无效。
6．以下行为均属体育考试舞弊：
①长跑时借助机动车、自行车、旱冰鞋、滑板等工具代步
②委托或帮助他人刷卡
③使用各类照片代替真人进行照片采集
④采集照片中无锻炼者本人正脸图像
⑤其它弄虚作假行为
一经发现舞弊，将违规情况通报学院给予处理，情节严重者上报教务处以考试舞弊论处。
7．患有心脏病、糖尿病、肝炎、严重的高血压、低血糖、下肢伤残等不宜进行长跑锻炼的同学（含保健班学生）凭校医院证明复印件，由所在学院分管学生工作副书记或教学副院长签字，学院盖章，在本学期冬季长跑结束时间之前交学校体育运动委员会备案，超过结束时间递交申请视为无效。
8．锻炼是否有效，待系统完成计算后另行公布。
可用内网地址查询：http://10.1.14.241:8088/ezdcs/security/login.do;jsessionid
输入学号：2015****** 输入密码：888888 进入系统后，在第二项“考勤明细查询”有两项，1.体育课考勤查询，2.课外锻炼查询。可查询学生考勤机打卡记录。
登录后可修改个人密码，默认密码为：888888
本细则解释权，三峡大学体育运动委员会，未尽事宜，另行通知。
三峡大学体育运动委员会
附件二：
三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼考核表
序号
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项目
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分数标准
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得分
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备注
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冬实施细则
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30分
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动员会（仪式）
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20分
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无安全事故
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30分
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15级、16级、17级
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100分
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其他年级
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50分
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总结
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20分
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宣传
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30分
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合计
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300
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备注：
1、15级、16级、17级：根据“三峡大学体质测试中心“提供的数据，合格=基本数*学院15级、16级、17级在籍实际人数，每递减学院人数的10%减5分。
2、达到1000000米的将同学被授予”三峡大学冬季长跑暨冬季锻炼活动之星“，以运动记录数字为准。每名“长跑之星”为所在学院加5分。
4、总分前三名学院将是本年度“冬季长跑暨冬季锻炼活动先进单位”
三峡大学体育运动委员会
