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关于组织开展2022年疫情管控学生体质健康测试工作的通知


2022年11月16日 10:04 陈涛 点击:[]



关于组织开展2022年疫情管控学生体质健康测试工作的通知

(疫情防控置换方案)

各学院:

根据《三峡大学关于体质健康测试成绩纳入学士学位授予条件的实施办法》(三峡大教〔20164号)和《三峡大学本科生学籍管理规定》(三峡大教〔202227,考虑今年疫情防控部分学生不能返校的特殊实际情况,拟对不能返校的学生(详细名单以各学院117日前报体育部的为准)进行2022年补测工作,测试内容用大学生经常锻炼的素质练习来置换教育部颁布的《国家学生体质健康标准》(2014年修订)规定内容。具体安排如下:

一、补测对象

因疫情不能到校参加2022年体测补测的学生(详细名单以各学院117日前报体育部签字盖章的纸质文件为准).

二、置换测试项目与方法

1、具体置换项目为:一分钟立卧撑,一分钟仰卧起坐,一分钟跳绳,平板支撑(具体动作标准见附件)4个项目测试成绩各占25%计入2022年的体测总成绩

2、补测学生录制清晰的测试视频,于20221120日前以群作业方式上传视频到“2022因疫线上体测”QQ群(群号723542593),录制视频时必须显露学生本人正面面部像,按规定完成相关项目测试的全过程(作业需提交四项测试视频和学生本人持身份证或学生证的清晰照片)。

 

三峡大学体育部

20221116

附:动作要领、评分标准

  1. 立卧撑动作要领:

受试者站立姿态,将腰部弯曲,后将臀部向后方移动,蹲下直到双手到达地面,做一个俯卧撑,将腿收回,做一个深蹲动作的姿态,站起成直立的姿态(这个可以选择跳或者不跳),为完成一次立卧撑动作。连续不断的重复此动作,持续1分钟。

  1. 仰卧起坐动作要领:

受试者两手手指交叉抱于脑后,两腿稍分开,屈膝呈90°,仰卧于铺放平坦的软垫上,收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势,为完成一次仰卧起坐动作。连续不断的重复此动作,持续1分钟。

  1. 平板支撑动作要领:

双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,人的头,肩,背,臀以及腿部要保持在一个平面上,腹肌,盆底肌收紧,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。

  1. 跳绳动作要领:

两手握跳绳两端,两臂自然屈曲,将跳绳置于体后,两手腕、手臂协调一致用力,将跳绳向上、向前抡起,当跳绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿继续向下、向后抡跳绳,使跳绳绕身体周而复始的抡动。连续不断的重复此动作,持续1分钟。


  1. 评分标准

得分

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

1分钟立卧撑

(个)

男生

5个及以下

8

10

12

15

18

25

30

35

40

女生

4个及以下

6

8

10

13

15

23

28

33

38

1分钟仰卧起坐

(个)

男生

10及以下

11

15

22

25

30

38

45

53

58

女生

5及以下

10

15

18

22

26

32

42

48

52

平板支撑(秒)

男生

25秒及以下

30

40

50

60

70

120

200

300

500

女生

18秒及以下

28

38

48

58

68

118

198

298

498

1分钟跳绳(个)

男生

62及以下

70

80

90

100

110

160

210

260

310

女生

63及以下

68

78

88

98

108

158

208

258

308

 




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